Как правильно падать в гололед

-




Если рядом есть сугроб, лучше упасть в него, это снизит риск получения серьезных травм зимой, советуют травматологи(ни).

Когда температура колеблется между +2 и -2°С, даже небольшие осадки могут быстро превратиться в гололед. Например, если идет дождь и температура внезапно опускается до -2°С, то через полчаса будет гололед.


Зимой важно правильно выбирать одежду. По словам врачей, сейчас самые популярные виды верхней одежды – пуховики и дубленки. Они помогают несколько снизить инерцию удара и увеличить шанс получить менее серьезную травму.


Важно вовремя сгруппироваться


Травматологи-ортопеды советуют: если падение неизбежно – сгруппируйтесь. Обычно люди инстинктивно вытягивают перед собой руки при падении, что чаще всего приводит к перелому дистального отдела лучевой кости. Нужно стараться упасть не на вытянутые руки, подчеркивают врачи.


Если рядом сугроб, желательно приземлиться в снег.


Пожилым людям травматологи в такую погоду рекомендуют оставаться дома, если на улице скользко. Скорость реакции с возрастом замедляется, а риск получить при падении такую травму, как перелом шейки бедра, возрастает. Лучше в это время попросить помочь с покупками более молодых родственников(иц) или соседей.


Правильная обувь


Специалисты рекомендуют носить ботинки или сапоги с фиксацией голеностопного сустава. Для пожилых людей лучше, если обувь будет на шнуровке. На подошву можно также наклеить лейкопластырь, это улучшит сцепление с дорогой. Есть в продаже и ботинки с выдвигающимися шипами.


Больше рекомендаций о получении медицинской помощи в Беларуси и за границей на нашем сайте и горячей линии: https://bysocial.web.app

Комментарии

Отправить комментарий

Популярные сообщения из этого блога

Приложения на случай блокировки интернета в Беларуси

-
Изображение
В это воскресенье в Беларуси пройдут президентские выборы. Александр Лукашенко заранее пригрозил «отключить вообще» интернет, если повторится ситуация 2020 года. «Зеркало» собрало рекомендации экспертов о том, что установить себе на устройства заранее, чтобы не остаться без связи. Разные VPN Решение № 1 — установить VPN. Желательно сразу много. “Мы настоятельно рекомендуем иметь несколько VPN-приложений, — говорит эксперт инициативы CyberBeaver, которая занимается консультациями по цифровой безопасности. — Лучше скачать сразу штук пять-десять из списка, можно сразу все. Разные VPN имеют разные технологии «под капотом». Одни лучше справляются с интернет-блокировками, другие хуже, и заранее предсказать, какие подойдут, довольно сложно”. Вот несколько вариантов: TunnelBear , Lantern VPN , NordVPN , ProtonVPN , Red Shield VPN , Mullvad VPN , Psiphon , Tachyon , X-VPN , HotSpot Shield , Betternet . Psiphon Ссылки для скачивания — Android | iOS | Windows | Mac . Это приложение от канадски...
Далее...

Что может грозить беларус(к)ам за работу на OnlyFans?

-
Изображение
По словам экспертов(ок), деятельность такого рода влечёт за собой ответственность, предусмотренную частью 2 статьи 343 УК РБ (изготовление с целью распространения, распространение, рекламирование и трансляция порнографических материалов, совершенные из корыстных побуждений с использованием глобальной компьютерной сети Интернет или мобильных телефонов). При этом специальная комиссия должна доказать, что контент действительно является порнографическим. Статья подразумевает лишение свободы от 2 до 4 лет (раньше такие дела часто проходили без реального отбытия наказания). В зависимости от ситуации на нарушителя(льницу) могут “повесить” ещё и незаконную предпринимательскую деятельность, которая повлекла сверхдоход. Но закона, который это предусматривает, нет. У вас есть юридические вопросы и нужна бесплатная консультация по вопросам легального трудоустройства или споров с работодателем(льницей)? Обращайтесь на нашу горячую линию: https://bysocial.web.app   
Далее...

Кто может претендовать на улучшение жилищных условий в Беларуси?

-
Изображение
Список претендентов(ок) на улучшение жилищных условий определяется несколькими законодательными актами. Основная масса льгот найдется в положениях Указов Президента РБ №13, №240, №563 и других документах. Большинство льготников(иц) это: молодые семьи (впервые вступившие в брак) с 2-мя несовершеннолетними детьми; многодетные семьи; дети-сироты; кто не имеет жилья по месту работы (службы); теперь не имеет определенного места жительства, но раньше был(а) прописан(а) в данном населенном пункте; на чью долю в общей жилплощади приходится меньше 15 квадратных метров (в Минске – 10 м2); чье жилье не соответствует техническим и санитарным нормативам; кто более 10 лет живет в общежитии; кто снимает жилье по договору; кто живет в одной комнате с лицом страдающим туберкулезом и др. заболеваниями из списка Минздрава; кто делит комнату с посторонним лицом (не родственником(цей)); некоторые категории людей с инвалидностью и ветеранов; некоторые молодые специалисты(ки); молодые лауреаты(ки) и стипенди...
Далее...